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体験レッスン
随時体験レッスンを募集しています。テニス初めての方もブランクがある方もまずはトライしてみてください
体験レッスンの流れ
テニス初心者・経験者の方で内容が多少違いますが、体験レッスンの流れをご紹介いたします。体験の際はスポーツウエア・スニーカー(ランニングシューズ)のみでOKです。それ以外のラケット等必要な物は無料で貸し出しいたします。
レッスン準備
レッスン開始の10分前にクラブハウスにて受付・スタンプカードの提出をお願いします。受付が済みましたら着替えなどご準備ください。
準備運動
コートに入っていただき、軽いランニングや体操、ストレッチなどを行います。
ウォーミングアップ
ショートラリーなど軽いウォーミングアップを行い、ハンドトス・ラケットの球出しなどの基礎練習を行います。
*各クラス・レベルに応じて内容はことなります。
テーマ練習
ラリー形式・試合形式・サーブ練習など各クラス・レベルに応じたレッスンを行います。
*適度に水分補給の時間もとりながら行います
お疲れ様でした
レッスンの振り返りと次回の内容や目標などをアドバイスさせていただいて終了となります。クラブハウスで着替えなどを終えましたらスタンプカードを受け取り終了となります。
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