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ナイスプランク🏋️‍♀️


本日の1コマ💪


ナイターレッスン中にプランクの話になり、出来ますか?と無茶振りしたところとても綺麗なプランクを披露していただきました😎


ナイスガッツですね!!

この調子で無理のないよう是非普段のトレーニングに取り入れてみてください💪


本日もありがとうございました🎾


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