トレーニング講習💪



毎月ジュニア対象に行なっているトレーニング講習!!

今回は体幹をテーマにメニューを組み、ほんの触りの部分ではありますがトライしてもらいました!


どのスポーツにも共通する体の軸や、バランス感覚など自分の身体の使い方を少しずつ知ってもらえるよう取り組んでいます💪


最初は難しいと思いますが、これから必ず必要になってくるテーマに少しずつ慣れてもらえればと思います☺️


何事も反復が大切!

今までとこれからのトレーニングメニューをどれだけ日々の練習に活かされるか、そこの意識を上げて取り組んでもらえるようサポートしていきます💪


アリス鍼灸整骨院の有村先生今回もありがとうございました😎✨