トレーニング💪💪

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本日のトレーニングは綱引き！！

重心を落としてお尻に力を溜める！

全体的にお尻の位置が低い選手が多いのでこのメニューを取り入れてみました💪

もちろん後半は落ち込みインターバルトレーニングもしっかりと😎

本日もよく頑張りました！！

有村トレーナーありがとうございました！！