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トレーニング💪💪


本日のトレーニングは綱引き!!

重心を落としてお尻に力を溜める!


全体的にお尻の位置が低い選手が多いのでこのメニューを取り入れてみました💪


もちろん後半は落ち込みインターバルトレーニングもしっかりと😎


本日もよく頑張りました!!

有村トレーナーありがとうございました!!

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いつもお世話になっております🙇‍♂️ 明日29日(五週目定休日)〜 5月5日まで、GW休みを頂きます🎌 ご迷惑をおかけして申し訳ございません💦 6日(土曜日)から、 レッスン再開させて頂きます! またよろしくお願い致します🙇‍♂️

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